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FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER
von: DanrhoBestell-Nr.: 336009091
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Produktinformationen "FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER"
FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER von Christoph Delp.
Kampfsportler benötigen ein spezielles Fitnesstraining,
das alle Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit
gleichermaßen berücksichtigt. Ein solches
kampfsportspezifisches Training legt hier der erfahrene
Kämpfer, Trainer und Autor Christoph Delp vor.
Durchgehend steht ein sinnvoller und gesunder Trainingsaufbau
mit den effektivsten Übungen im Vordergrund.
Ergänzende Übungen zur Koordination und
Literaturhinweise runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren
Leitfaden für alle Kampfsporttrainer und
Aktiven.
Format DIN A 4, 96 Seiten, viele Abbildungen
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| Konfektionsgrößen
bei
Körpergröße (cm) * Herren / ** Damen |
||||||||||
| -150 | 150-160 | 160-170 | 170-180 | 180-190 | +190 | |||||
| -44* | 44-46 | 48-50 | 52-54 | 56-58 | +58 | |||||
| -34** | 36 | 38 | 40 | 42 | ||||||
| XS | S | M | L | XL | XXL | |||||
| Boxhandschuhe, Unzen (oz) in Gramm | ||||
| 08 | 10 | 12 | 14 | 16 |
| 226,8 | 283,5 | 340,2 | 396,9 | 453,6 |
| Kampfwesten bei Körpergröße (cm) | |||||
| -130 | 130-150 | 150-170 | 170-190 | 190-200 | +200 |
| XS | S | M | L | XL | XXL |
| Fußschützer (Kicks) in Schuhgrößen | ||||||
| -38 | 38-40 | 40-42 | 42-45 | 45-47 | ||
| XS | S | M | L | XL | ||
| Damenbrustschutz in internationalen Maßen, Körbchengr. A/B-D, Unterbrustumfang ca. cm | |||||
| Kbgr. | A/B | A | B/C | C | D |
| Ubru. | 80 | 85 | 85 | 90-95 | 90-95 |
| Gr. | XS | S | M | L | XL |
| Schienbein- und Unterarmschützer bei Körpergröße (cm) | ||||
| - 130 | 130 - 150 | 150 - 170 | 170 - 190 | 190 - 210 |
| XS | S | M | L | XL |
| wird auch als " Junior " bezeichnet | wird auch als " Senior " bezeichnet | |||
| Kopfschützer bei Kopfumfang (cm) | |||
| 50-54 | 54-56 | 56-58 | +58 |
| S | M | L | XL |
| Thaiboxhosen bei Körpergröße (cm) | |||
| 140-150 | 150-170 | 170-210 | |
| Deutschland | S | M | L |
| Thailand | L | LL | LLL |
| Damen und Herren Tiefschützer | ||||||
| Körpergrösse in cm | - 150 | 150 - 165 | 160 - 170 | 170 - 180 | 180 - 190 | über 190 |
| Bestellgröße | XS | S | M | L | XL | XXL |
| Bezeichnung | wird auch als "Junior" bezeichnet | wird auch als " Senior " bezeichnet | ||||
| Gürtellänge in cm, bei Körpergröße in cm | ||||||||||
| 110-130 | 130-140 | 140-150 | 150-170 | 170-180 | 180-190 | 190-210 | < 210 | |||
| 200 cm | 220 cm | 240 cm | 260 cm | 280 cm | 300 cm | 320 cm | 350 cm | |||
Größenempfehlungen nach Körpergewicht
| Gewicht in kg | 18-22 | 23-29 | 30-39 | 40-47 | 48-58 | 59-75 | 76-83 | 84-99 | 100-113 | 114-127 |
| Größe in cm | 120 | 130 | 140 | 150 | 160 | 170 | 180 | 190 | 200 | 210 |
| Empfehlung | 128 | 140 | 152 | 164 | XS | S | M | L | XL | XXL |